Repouso e outras coisinhas…

Olá pessoas como estão? Aqui está tudo mais ou menos. Acho que andei abusando e o pé piorou. Tenho que ficar de repouso senão não vai melhorar…aff…a coisa triste é que não tenho essa visão maravilhosa na minha frente.

Repouso absoluto, nada de atividade física…e ainda veio a tpm e junto com ela aquela vontade incontrolável de comer doce e dessa vez veio com nome, sobrenome e endereço: sorvete de doce de leite (edição especial) com paçoca picada. Já experimentou? Então nem experimente. Ultimamente eu estou assim: se me oferecem uma coisa que eu nunca comi,  se é calórica e falam que é muito boa, eu prefiro não conhecer o sabor, pois é uma coisa a menos para eu me desprender depois…rs

Adorei os comentários sobre o Capítulo 1 do Livro de Ester que publiquei, gostei tanto que sempre que achar algo interessante eu vou postar, ou pelo menos uma vez por semana, assim vou aprendendo um pouco mais sobre esse livro maravilhoso que me programei para lê-lo em um ano (estou colocando na lateral da página do blog a sequencia que estou lendo). Estou amando. Estou lendo junto com meu filho de 10 anos e para ele compreender estou usando a Bíblia dele, que é na linguagem de criança. Espero conseguir fazer isso com toda a família. Deus vai me dar essa benção.

Também, eu tenho muita vontade fazer estudo bíblico em casa e estou me preparando para isso. Hoje em dia as pessoas não gostam desse tipo de encontro, mas tenho algumas amigas que já demonstraram esse mesmo interesse, vamos ver se dá certo. Fazer encontro uma vez por semana para estudar a  palavra de Deus e orar.

A comida está bem controladinha. Estou gostando de não comer carne vermelha e leite (dieta do tipo sanguíneo). Mas nada radical, apenas estou evitando carne vermelha e optando por derivado de soja. Essa semana experimente esse iogurte (coloquei linhaça) e aprovei:

Outra coisa que experimentei foi o suco de soja light, em caixinha. Gostei. Comprei da marca Ades e de uma outra que não lembro agora.

Estou notando que esse mês eu não estou tendo edema. Faz um mês que parei de usar o adoçante no café preto, estou usando açúcar mesmo, vou observar mais uns meses para poder afirmar que é mesmo o adoçante que causava a minha retenção de líquido.

Um final de semana abençoado para todos.

Há pessoas que têm vantagens que você não tem. Em vez de se ressentir em função disso, faça algo bonito e maravilhoso com as suas desvantagens.  

William James

O que encontrei na Bíblia

 

 

 

“(…) O rei lhes perguntou: "De acordo com a lei, o que se deve fazer à rainha Vasti? Ela não obedeceu à ordem do rei Xerxes trans­mitida pelos oficiais".

Então Memucã respondeu na presença do rei e dos nobres: "A rainha Vasti não ofendeu somente o rei, mas também todos os nobres e os povos de todas as províncias do rei Xerxes, pois a conduta da rainha se tornará conhecida por todas as mulheres, e assim também elas desprezarão seus maridos e dirão: 'O rei Xerxes ordenou que a rainha Vasti fosse à sua presença, mas ela não foi'.

Hoje mesmo as mulheres persas e medas da nobreza que ficarem sabendo do comportamento da rainha agirão da mesma maneira com todos os nobres do rei. Isso provo­cará desrespeito e discórdia sem fim.

"Por isso, se for do agrado do rei, que ele emita um decreto real e que seja incluído na lei irrevogável da Pérsia e da Média, determinando que Vasti nunca mais com­pareça na presença do rei Xerxes. Também dê o rei a sua posição de rainha a outra que seja melhor do que ela.

Assim, quando o decreto real for proclamado em todo o seu imenso domínio, todas as mulheres respeitarão seus maridos, do mais rico ao mais pobre (…)". livro de Ester Cap 1, 15-20)

 

O que você acha disso?

Um boa sexta feira. Deus te abençoe, a você e sua família.

 

 

Proteína do leite está relacionada à obesidade, segundo nutricionista

 

 

Boa noite, tudo bem com vocês? Tudo controladinho? Atividade física e reeducação alimentar em dia?

 

Aqui está meio complicado, primeiro porque o marido ainda está em férias, logo, fica difícil controlar alimentação e, segundo, o pé ainda não melhorou. Para piorar a situação, como estou mancando, o outro pé também está doendo e inchado…aff… De qualquer maneira, amanhã vou na academia fazer o que der para fazer…risos…

 

Hoje o dia foi corrido, ainda tentando desarrumar as malas, não tive tempo de entrar na net, só agora liguei o note e abriu na página do msn e a foto acima, referente a uma notícias chamou minha atenção:  Proteína do leite está relacionada à obesidade, segundo nutricionista VEJA AQUI.

 

Sinceramente, achei meio sem fundamentação, mas de qualquer maneira resolvi postar para vocês verificarem. Acho que temos que estar atentas a tudo que está sendo pesquisado sobre emagrecimento. Se, eu, leiga como sou sobre o tema, fosse opinar sobre o que engorda, com certeza não iria indicar o leite, mas sim o carboidrato.

 

No fundo, sabe o que eu penso? Que os pesquisadores deveriam pesquisar os magros. Ver como os alimentos funcionam dentro deles. Eu acredito que as pessoas magras tem um metabolismo mais rápido que os mais gordinhos. Agora, porque isso? Acredito que deve ter uma razão para obesidade que não seja apenas o psicológico. Que há uma razão maior para a compulsão alimentar que não somente o psicológico.

 

Enfim, enquanto o milagre do emagrecimento não acontece, vamos fazer reeducação alimentar e atividade física, é o que temos de melhor. Uma boa semana para todos.