A luta para manter o foco e não pisar na jaca com os dois pés!!!

 

Essa semana de tpm e repouso tá difícil, ainda para ajudar não tive força suficiente e comprei  um pote de um quilo de sorvete de creme da Kibon e uma caixa de paçoca, não comi tudo, mas com certeza devo ter comido a metade (500g de sorvete????????????com paçoca????????). #Queraiva!!!. Bom, mas vamos a luta.

 

Espero conseguir manter a minha determinação do ano passado, de não comprar mais sorvete de 1kg, quando tiver morrendo de vontade vou em alguma sorveteria e tomo lá, isso funciona muito bem, o problema é que somos em 4, logo é difícil todos terem o mesmo pensamento que eu, quando vejo tem duas latas de sorvete na geladeira (#amo).

 

Exceto o sorvete, a alimentação está bem bonitinha. Estou diminuindo o carboidrato, laticínio e carne vermelha, como quando tenho vontade, nada de radicalismo.

 

CARDÁPIO DE QUARTA:

 

 

Café da manhã: pão de farelo de aveia (VEJA RECEITA AQUI) e café.

 

Lanchinho: Ricota com orégano e um fio de azeite 0,2 %.

Almoço: bolinho de soja, farelo de aveia, aveia em flocos e farinha de aveia. Quiabo e abobora no vapor. Suco de goiaba (polpa) e água de coco (#delicia).

Lanche tarde: suco de abacaxi, manga, linhaça, água de coco.

Jantar: carne grelhada na churrasqueira elétrica e salada de alface e tomate. Sobremesa: duas (medida) bolas de sorvete de creme e 1 paçoquinha 30g.

 

CARDÁPIO DE QUINTA:

 

Café da manhã: duas torradas light, com geléia light de amora. Desde que falei AQUI, sobre a importância da amora para a nossa saúde, eu estava doida para comprar, mas não estava encontrando, ontem achei e comprei, um pouquinho salgado o preço, a geléia custou R$ 13,00 e a frutinha (enorme, nunca vi desse tamanho) R$ 8,00.  Queria comprar a geléia orgânica, mas como tinha mais carboidrato e era mais calórica, fiquei com a versão diet.

Lanche: de gordo para acelerar emagrecimento: banana, linhaça, canela, adoçante e 1 (umazinha) colher de sopa, de sorvete de creme (#viciomaldito).

 

 

Almoço: pizza de abobrinha, sardinha, tomate, pimentão, queijo e orégano. Cabotian no vapor e suco de amora com água de coco (#delícia).

Lanche da tarde: não fiz, dormi (#dormiremagrece).

Janta: Preguiça: 1/2 xícara de macarrão ao molho sugo.

 

Líquidos: estou mantendo 1,5 ml por dia de água, 2 copos de suco frutas (500 ml)  e duas xícaras de chá.

 

Sabe o que é gyoza? É um prato japonês, Meu filho que fez, estava no freezer. Eu gosto, mas como queria comer o macarrão não comi. É tipo um bolinho, uma massa bem fininha recheada com carne e shoyo, faz no vapor e depois passa na frigideira teflon com shoyo:

 

Ainda bem que  já dei um jeito de acabar com o sorvete, a sexta será bem melhor, afinal essa é a única sexta feira, dia 01/02/2013, de nossas vidas. Não teremos esse dia nunca mais. Vamos curtir? Que Jesus te abençoe.

Ter razão ou ser feliz, o que você quer?

Para reflexão...
Oito da noite, numa avenida movimentada.
... O casal já está atrasado para jantar na casa de uns amigos.
O endereço é novo e ela consultou no mapa antes de sair.
Ele conduz o carro.
Ela orienta e pede para que vire, na próxima rua, à esquerda.
Ele tem certeza de que é à direita.
Discutem. percebendo que além de atrasados, poderiam ficar mal-humorados, ela deixa que ele decida.
Ele vira à direita e percebe, então, que estava errado.
Embora com dificuldade, admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.
Ela sorri e diz que não há nenhum problema se chegarem alguns minutos atrasados.
Mas ele ainda quer saber:
- Se tinha tanta certeza de que eu estava indo pelo caminho errado, devia ter insistido um pouco mais...
E ela diz:
- Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz.
Estávamos à beira de uma discussão, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite!
Moral da história:
Esse fato foi contado por uma empresária, durante uma palestra sobre simplicidade no trabalho.
Ela usou a cena para ilustrar quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independentemente, de tê-la ou não.
Diante disso me pergunto:
'Quero ser feliz ou ter razão?'
E lembrei de um outro pensamento parecido, diz o seguinte:
“Nunca se justifique. Os amigos não precisam e os inimigos não acreditam."

 

obs. Retirei do facebook.

 

O que encontrei na Bíblia - Projeto 101 coisas para fazer em 1001 dias.

Estou adorando ler esse livro sagrado. Estou apaixonada. Eu fiz a programação para ler em um ano, o esquema que sigo é esse que FALEI AQUI. Na maioria dos dias eu leio 1 capítulo de 3 livros. Desta forma, estou lendo 3 livros diferentes simultaneamente, estou amando. Está difícil eu manter só esses capítulos, fico esperando chegar o dia seguinte para eu continuar a história. Em média consigo ler os 3 capítulos em 30/40 minutos, antes de dormir. Estou me sentindo até mais feliz.

Eu sempre lia a Bíblia, já tinha esse hábito, e sempre achei engraçado quando as pessoas me perguntavam se eu tinha a Bíblia em casa, ao meu ver todo mundo tem Bíblia em casa, afinal, na infância você já começa a introduzir os filhos na religião e geralmente eles ganham Bíblias, os meus filhos têm mais de uma, cada um.

Outra coisa que me chamou a atenção, é que apesar de estar acostumada a lê-la, eu nunca consegui terminar de ler nenhum um livro, já tinha começado varias vezes, e desta vez estou achando simples, deliciosa e gratificante. Acredito que tudo na vida tem mesmo o seu tempo. Esse é o meu, espero que o seu também chegue, pois é radiante. Experimente!!! Antes de ler eu estou seguindo o conselhos das amigas que comentaram o post da semana passada: peço ao Espirito Santo que me ilumine para que eu faça a melhor interpretação possível.

A morte de Jesus

“E houve trevas sobre toda a terra, do meio-dia às três horas da tarde.
Por volta das três horas da tarde, Jesus bradou em alta voz: "Eloí, Eloí, lamá sabactâni?", que significa "Meu Deus! Meu Deus! Por que me abandonaste?"
Quando alguns dos que estavam ali ouviram isso, disseram: "Ele está chamando Elias".
Imediatamente, um deles correu em busca de uma esponja, embebeu-a em vinagre, colocou-a na ponta de uma vara e deu-a a Jesus para beber.
Mas os outros disseram: "Deixem-no. Vejamos se Elias vem salvá-lo".
Depois de ter bradado novamente em alta voz, Jesus entregou o espírito.
Naquele momento, o véu do santuário rasgou-se em duas partes, de alto a baixo. A terra tremeu, e as rochas se partiram.
Os sepulcros se abriram, e os corpos de muitos santos que tinham morrido foram ressuscitados.
E, saindo dos sepulcros, depois da ressurreição de Jesus, entraram na cidade santa e apareceram a muitos.
Quando o centurião e os que com ele vigiavam Jesus viram o terremoto e tudo o que havia acontecido, ficaram aterrorizados e exclamaram: "Verdadeiramente este era o Filho de Deus!"
Muitas mulheres estavam ali, observando de longe. Elas haviam seguido Jesus desde a Galileia, para o servir.
Entre elas estavam Maria Madalena; Maria, mãe de Tiago e de José; e a mãe dos filhos de Zebedeu.”(Mateus 27, 45-56)

 
Bom dia!!! E, não basta ler a Bíblia, muito mais importante é vivê-la.