Para emagrecer temos que mudar o nosso estilo de vida.

 

Olá queridos amigos de luta. Como passaram a semana? Que semana rapidinha, né? Nem acredito que hoje já é sexta feira, não dá nem para comemorar a chegada do final de semana, de tão rápido que está. Esse final de semana é dia das mães, dia perigoso para quem está em reeducação cerebral, é necessário que tenhamos muita atenção e muito controle. É muito importante a gente se programar com antecedência, para que não cheguemos na segunda-feira  nos lamentando pela comida engolida.

 

Amigos, vamos nos controlar para que a gente consiga assistir o fantástico sem dores na barriga, não pelo programa, que dispensa comentários, mas pelo excesso de comida no final de semana.

 

Queridos, infelizmente, não dá para emagrecermos comendo tudo que a gente comia enquanto gordo. É necessário que aprendemos a comer e que mudemos o nosso estilo de vida. Quando estivermos magros, seremos uma nova pessoa. Uma nova pessoa vai surgindo durante o processo de emagrecimento. Você muda a maneira de pensar, a maneira de agir, o jeito de andar, o jeito de falar, o jeito de se vestir, o jeito de se relacionar com os outros. Você passa a compreender o que significa “eu me amo”.

 

Lembre-se:

1.Comida é para nos alimentar;

2. Magro não repete;

3. Dia das mães é para dar presente para sua mãe e não para comer. Atenção: presente para mãe e não para casa. É algo que sua mãe gosta e quer, e não algo que você gosta e que acha que sua mãe precisa. O que você gosta e o que você precisa é para você e não para sua mãe.Aprenda a respeitar o gosto da sua mãe, que com certeza não será igual ao seu, pois, somente quando se é mãe se descobre que mãe não tem o mau gosto dos filhos (hehehe). Ah, flor não é presente, é mimo, que deve ser dado sempre. Almoçar fora também não é presente é apenas um agrado. Aliás, hoje em dia, a maioria das mãe comem fora todos os dias, talvez você fazer uma comidinha para ela seja mais agradável, do que experimentar os restaurantes lotados e com mau atendimento.

 

MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL (SEM GLUTEN):

 

quarta:

jiló com misso, bom demais.

 

MINHAS ANOTAÇÕES:

 

 

 

quinta:

 

MINHA ANOTAÇÕES:

 

 

 

DICA PARA FINAL DE SEMANA:

 

OBSERVAÇÃO: esse monitor é do vigilantes do peso.

 

COMPRINHAS:

 

Vejam o tamanho dessa amora, que coisa linda.  IMPORTÂNCIA DA AMORA PARA NOSSA SAÚDE – VEJAM AQUI.

 

Estava atrasada com minha leitura do projeto 101 coisas para fazer em 1001 dias, minha meta é no mínimo ler um l.i.v.r.o. (problema com essa palavra, aparece linkada) por mês, mas tá meio complicado.

Terminei:

 

 

Gostei demais, acho que todos deviam ler.

Comecei:

Indicado pela querida  CARLA PANCHA DO BLOG BUSCANDO EQUILIBRIO. Estou amando!!!

 

Um bom final de semana para você. Feliz dia das mães para todas as mamães.

 

Aproveite o final de semana para mexer-se. Meu filho quer jogar futebol comigo…hehehe….tá aí uma coisa que não gosto.

 

Deus os abençoem.