Olá queridos amigos de luta. Como passaram a semana? Que semana rapidinha, né? Nem acredito que hoje já é sexta feira, não dá nem para comemorar a chegada do final de semana, de tão rápido que está. Esse final de semana é dia das mães, dia perigoso para quem está em reeducação cerebral, é necessário que tenhamos muita atenção e muito controle. É muito importante a gente se programar com antecedência, para que não cheguemos na segunda-feira nos lamentando pela comida engolida.
Amigos, vamos nos controlar para que a gente consiga assistir o fantástico sem dores na barriga, não pelo programa, que dispensa comentários, mas pelo excesso de comida no final de semana.
Queridos, infelizmente, não dá para emagrecermos comendo tudo que a gente comia enquanto gordo. É necessário que aprendemos a comer e que mudemos o nosso estilo de vida. Quando estivermos magros, seremos uma nova pessoa. Uma nova pessoa vai surgindo durante o processo de emagrecimento. Você muda a maneira de pensar, a maneira de agir, o jeito de andar, o jeito de falar, o jeito de se vestir, o jeito de se relacionar com os outros. Você passa a compreender o que significa “eu me amo”.
Lembre-se:
1.Comida é para nos alimentar;
2. Magro não repete;
3. Dia das mães é para dar presente para sua mãe e não para comer. Atenção: presente para mãe e não para casa. É algo que sua mãe gosta e quer, e não algo que você gosta e que acha que sua mãe precisa. O que você gosta e o que você precisa é para você e não para sua mãe.Aprenda a respeitar o gosto da sua mãe, que com certeza não será igual ao seu, pois, somente quando se é mãe se descobre que mãe não tem o mau gosto dos filhos (hehehe). Ah, flor não é presente, é mimo, que deve ser dado sempre. Almoçar fora também não é presente é apenas um agrado. Aliás, hoje em dia, a maioria das mãe comem fora todos os dias, talvez você fazer uma comidinha para ela seja mais agradável, do que experimentar os restaurantes lotados e com mau atendimento.
MINHA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL (SEM GLUTEN):
quarta:
jiló com misso, bom demais.
MINHAS ANOTAÇÕES:
quinta:
MINHA ANOTAÇÕES:
DICA PARA FINAL DE SEMANA:
OBSERVAÇÃO: esse monitor é do vigilantes do peso.
COMPRINHAS:
Vejam o tamanho dessa amora, que coisa linda. IMPORTÂNCIA DA AMORA PARA NOSSA SAÚDE – VEJAM AQUI.
Estava atrasada com minha leitura do projeto 101 coisas para fazer em 1001 dias, minha meta é no mínimo ler um l.i.v.r.o. (problema com essa palavra, aparece linkada) por mês, mas tá meio complicado.
Terminei:
Gostei demais, acho que todos deviam ler.
Comecei:
Indicado pela querida CARLA PANCHA DO BLOG BUSCANDO EQUILIBRIO. Estou amando!!!
Um bom final de semana para você. Feliz dia das mães para todas as mamães.
Aproveite o final de semana para mexer-se. Meu filho quer jogar futebol comigo…hehehe….tá aí uma coisa que não gosto.
Deus os abençoem.
Oi bom dia e sem duvida semaninha mega rápida e pra mim foi de recomeço espero um fim de semana mais light e vamos que vamos né meu primeiro dia das mães ebaaa.
ResponderExcluirBeijos lindo final de semana
é temos que ter força...esse final de semana não é fácil...bjs
ExcluirOiii amore!
ResponderExcluirVoce está indo super bem, eu adoro vir aqui e ver suas fotos da alimentação!
tudo perfeitinho! sem deslizes...
Lindo de se ver!
=*
brigadão...
ExcluirQue fofo, vai jogar futebol com o filho e queimar calorias rsrs.....
ResponderExcluirCom certeza temos que mudar, eu bem que queria só comer pizza, lanches.... pena que engorda kkk
bj e feliz dia das mães
eu vou lá...mas soja, sei não..risos...
ExcluirTô gostando de ver! A alimentação tá linda e tu tá super focada :D
ResponderExcluirBjão!
brigadão...
ExcluirTem toda razão, lindona! Não dá para fazer as mesmas coisas de antes e emagrecer. A mudança é pra sempre.
ResponderExcluirAmoooo frutas vermelhas congeladas! Pena que aqui é super difícil achar a polpa de açaí congelada! Meu marido amaaa!
Este livro mexeu muito comigo, fiquei muito tempo refletindo sobre ele e já li mais de 4 vezes. cada vez que leio, aprendo mais ou ele me diz coisas diferentes. Fico feliz que esteja curtindo!
Beijocas e um final de semana lindo pra voce!!! :-)
Carla Pancha
tô adorando esse livro...pode indicar mais ....acho que gostamos das mesmas leituras...bjão...
ExcluirEssa semana realmente passou voando!!! Aproveite bastante o seu dia das mães com o filhote... mesmo que seja jogando futebol! hahaha
ResponderExcluirBeijinhos, ótimo fim de semana!
é maravilhoso ter filho...bjs
ExcluirOi amiga, alimentação nota 10. Parabéns!
ResponderExcluirVamos levar isso de magro não repete no bom humor, pois eu conheço uns magros de ruins que comem horrores, aí eu choro...
Bom final de semana e feliz dia das mães!
Beijos
brigadão querida...
ExcluirTb acho presente de mãe tem que ser algo que ela goste para ela ,não para casa .Alimentação bonitinha dá até gosto ver sua organização td questão de foco né? beijão
ResponderExcluirAmiga, feliz dia das mães pra vc!!! vamos paparicar nossos filhos! Nem posso sonhar em comer porcaria no dia das mães pq o sabado vai ser mais dificil!!!!rsrsrsrs
ResponderExcluirbjs
Eu não tenho a mínima idéia de como vai ser o dia das mães, aliás, nem sei se eu vou ver minha mãe. :S
ResponderExcluirMas aproveite bastante com o filhote, sinta-se cheia de amor e carinho!
E foco na RA!
A mudança de hábito é fundamental. Em relação à tudo. Vamos passar ilesos pelo final de semana, não é mesmo? :)
ResponderExcluirAdorei sua compra: amora. Fiquei com uma invejinha branca de vc. hahahaha
Ótimo final de semana.
Valber